Was ist Reiten & Yoga und wie kam es dazu?

Schon seit sie denken kann, ist Catherine ein Pferdemädchen – und seit mehr als 20 Jahren begeisterte Yogini. 2014 gründete sie Reiten & Yoga oder besser gesagt: Sie organisierte ihre ersten Retreats. Was als pure Leidenschaft begann, wurde schnell zu einer tiefen Erkenntnis über das enorme Potenzial und die transformative Kraft von Natur, Pferden und Yoga. Ihr Ziel war es, Menschen eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen – eine Zeit, in der sie einfach sein können, ohne Verpflichtungen oder Ablenkungen.

Pferde, Natur und Yoga haben eine einzigartige Kraft: Sie helfen, abzuschalten, innere Balance (wieder) zu finden, Spass zu haben und sich weiterzuentwickeln. Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sie nach einem Retreat wieder ihren Hobbys nachgehen, ein Pflegepferd gefunden oder sogar ein eigenes gekauft haben, ihren Job gewechselt oder sich endlich wieder vollkommen glücklich gefühlt haben. Doch eines bewirken die Retreats immer: Freude, Leichtigkeit und ein bisschen Muskelkater.

Heute bietet Reiten & Yoga verschiedene Retreats an – von verlängerten Wochenenden bis hin zu einwöchigen Erlebnissen. Egal ob Reitanfängerin oder erfahrene Reiterin, ob mit Wellness, Wanderritten oder Horsemanship-Kursen – die Kombination aus Reiten und Yoga bringt Körper und Geist in Einklang. Das sorgt nicht nur für mehr Genuss beim Reiten, sondern auch für ein zufriedenes Pferd.

Die Yoga-Stunden sind jeweils auf das Thema des Retreats abgestimmt und werden an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst. Mehr dazu findet sich in den Retreat-Beschreibungen sowie unter Wer steht hinter Reiten & Yoga?.

Die Retreats finden im Ober- und Unterengadin sowie in Marokko, Namibia, Island, Ibiza und Sizilien statt. Jedes Retreat hat eine ausführliche Beschreibung mit allen Details zu Programm, Reitlevel und Preis. Alle Retreats sind über den folgenden Button buchbar.

Wer steht hinter Reiten & Yoga?

Catherine Lippuner - dein Guide

im Engadin, in Island, Ibiza, Sizilien, Marokko und Namibia

Ich bin Catherine. Gründerin von Reiten & Yoga und dein Guide bei den meisten Retreats. Wie oben schon geschrieben bin ich pferdevernarrt seit ich denken kann. Und ich freue mich auch heute noch über jedes Pferd, welches ich sehe. Nach einer klassischen Reitausbildung in einem traditionellen Reithof und - gottseidank - wilden Ausritten auf einem alternativen Isländerhof war ich anschliessend jahrelang mit verschiedene Pflegepferden unterwegs. Reiten & Yoga hat mich in Kontakt mit verschiedensten Pferdemenschen gebracht, von welchen ich viel gelernt habe in Bezug auf das Wesen und den Umgang mit Pferden. 2017 kam Penny zu mir, mein erstes eigenes Pferd. Unsere Zeit zusammen war leider sehr kurz. 2021 musste ich sie wegen einem Weideunfall über die Regenbogenbrücke gehen lassen. Sie war mein Seelenpferd, und auch wenn sie nicht mehr auf dieser Welt ist, spüre ich immer noch ihre Präsenz. In der Zwischenzeit hat ein anderes Pferd Eingang in mein Leben und mein Herz gefunden: Na’ima. Ein wunderbares Wesen was mich viel Lehrt über Liebe, Geduld und dass das Leben nicht immer schnell sein muss. Aktuell bilde ich mich bei James French als Trust Technique Practicioner aus, um Tiere und Menschen zu helfen, eine vertrauensvolle Beziehung zueinander einzugehen.

Meine zweite Leidenschaft oder Lebensaufgabe neben Pferden ist das Yoga. Seit 2000 bin ich Schülerin, seit 2011 Lehrerin. Angefangen hab ich mit körperlich anstrengenden Stilen wie Ashtanga, Vinyasa oder Bikram Yoga. Meine erste 200h Yogalehrer Ausbildung war dann auch im Vinyasa-Stil. Nachdem ich zu viel - und falsch - praktiziert habe, konnte ich meinen linken Arm nicht mehr über den Kopf heben. Ich hatte Schmerzen und alle Therapien und Massnahmen halfen nicht. Da ich weiter praktizieren wollte wendete ich mich den langsameren Stilen zu und praktizierte mehr Iyengar, Hatha und Yin Yoga. Meine zwei weiteren 300h Ausbildungen absolvierte ich dann auch im Hatha Bereich. Dank korrektem Praktizieren und einem TCM Arzt kann ich meinen Arm wieder ohne Schmerzen bewegen. Meine Geschichte prägt meinen Yoga-Unterrichtsstil. Ich habe eine breite Erfahrung und Ausbildung und kann die Yogastunden immer an das Level und die Bedürfnisse von meinen Gruppen anpassen. In den letzten Jahren habe ich die Yogastunden bei den Reiten & Yoga Retreats immer mehr an das Bedürfnis von Reiterinnen angepasst.

Bei den Reiten & Yoga Retreats zeige ich dir bestimmte Asanas (Körperübungen), die deinen Körper auf das Reiten vorbereiten und ihn nach dem Reiten entspannen. Das ist nicht nur gut für dich, sondern auch für dein Pferd. Du bist entspannter und besser vorbereitet, und „störst“ das Pferd so weniger in seinen Bewegungsabläufen. Yoga ist aber nicht nur „turnen“ sondern beinhaltet auch Pranayama (Atemübungen) und Meditation, um dich mehr mit dir zu verbinden, tiefer in deine innere Ruhe einzutauchen und dein Gleichgewicht (wieder) zu finden.

Weiter lege ich besonderen Wert auf sicheres Praktizieren, korrekte Ausrichtung sowie die Vermittlung eines ganzheitlichen Yogastils. Mein Unterricht basiert auf langjähriger Erfahrung in Yoga, Shiatsu und integrativer Körperpsychotherapie und kann am ehesten als Verbindung von Hatha und Flow beschrieben werden. Du hast immer genügend Zeit, eine korrekte Haltung einzunehmen und die Positionen wirken zu lassen, bleibst aber gleichzeitig im Fluss und mit deiner Atmung verbunden. Herzlichkeit, Lebensfreude sowie einem tiefen Verständnis und grosser Wertschätzung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen prägen meine Yogastunden. Gerne nutze ich auch die Kraft von ätherischen Ölen während der Yogastunden wie auch generell im Retreat.

Pia Messer - dein Guide

im Unterengadin, und bald auch in Spanien und Sizilien

Ich bin Pia Messer aus Belp und Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren. Ich war schon immer ein Bewegungsmensch, habe als Kind intensiv Ballett getanzt und 2005 habe ich meine erste Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen. Bald konnte ich meine Begeisterung für Bewegung mit Hingabe und Konzentration, Präsenz, körperliche Kontrolle, das Verschmelzen von Geist und Körper, Leichtigkeit und Stabilität, Kraft, Balance, Beweglichkeit, Mediation in Bewegung in meinen Yogastunden weitergeben. Mein Weg hat mich tief in die Welt des Yoga geführt – eine Reise, die für mich nie endet. Ich wollte immer mehr wissen, tiefer eintauchen, verstehen, was dahinter steckt… dieser Wissensdurst ist bis heute geblieben. Mit vielen Weiterbildungen und Kursen bei unterschiedlichsten Lehrern und Lehrerinnen sowie viel Selbststudium konnte ich mich stetig weiterentwickelt. Yoga bietet für jeden / jede so viele Möglichkeiten, sich etwas Gutes zu tun. Zudem ist es für mich eine unendliche Schatztruhe an Lebensweisheiten. Meinen Teilnehmern und Teilnehmerinnen möchte ich eine Oase bieten, eine Auszeit aus dem Alltag, wo positive Energie aufgetankt werden kann. Für mich geht Yoga weit über die physische Praxis hinausgeht – es ist eine innere Reise, eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Diese Verbindung ist es, die mich täglich aufs Neue inspiriert und die ich in meinen Kursen weitergeben möchte. Ich versuche in meinen Yogastunden alle da abzuholen, wo sie sind und ich lege grossen Wert darauf, dass die Asanas anatomisch korrekt, den eigenen Möglichkeiten entsprechend, ausgeführt werden. Dabei sollen sich Positionen gut anfühlen; oftmals ist weniger mehr. Yoga ist ein Teil meines Lebens geworden, der nicht mehr wegzudenken ist.

Doch schon lange bevor Yoga mein Leben bereicherte, gab es eine andere grosse Liebe: die Pferde. Seit ich denken kann, begleiten sie mich, und das Reiten ist für mich Ausdruck von Freiheit, Magie und tiefer Verbundenheit mit der Natur. Vor einigen Jahren konnte ich meinen grossen Traum verwirklichen und habe mir in Spanien einen schwarzen Hengst gekauft. Inzwischen lebt Lince als Wallach in der Schweiz und wir haben zusammen viel Spass mit ausgiebigen Ausritten, üben uns in der Alta Escuela - eine traditionelle, klassische Reitkunst aus Spanien und geniessen unsere Verbundenheit mit spielerischer Freiheitsdressur.

Wenn ich nicht gerade auf der Matte oder im Sattel bin, zieht es mich in die Ferne. Reisen – am liebsten hoch zu Ross – hat mich schon an viele Strände, durch Steppen und Wälder dieser Welt geführt. Diese Erlebnisse haben mir gezeigt, wie kostbar es ist, im Moment zu sein und die Sinnlichkeit des Lebens zu spüren. Das gibt mir ein wundervolles Gefühl von Lebendigkeit, Kraft und innerer Ruhe - als könnte ich direkt den Puls des Lebens fühlen.

Meine grösste Freude ist es, Yoga und Reiten zu vereinen – zwei Welten, die sich auf wundervolle Weise ergänzen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diese Erfahrungen und meine Leidenschaft für Yoga und Pferde mit anderen zu teilen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem eigenen Weg zu begleiten und gemeinsam diese wunderbare Verbindung zwischen Reiten, Yoga, innerer Balance und dem Gefühl von Freiheit und Verbundenheit zugleich, zu entdecken!

Ilena Forster

deine Ansprechsperson für alle Fragen

Unsere Partnerställe

Die Partnerställe von Reiten & Yoga werden sogfältig ausgesucht. Mir ist es wichtig, dass sich Mensch und Tier dort wohl fühlen. Daher arbeite ich nur mit Partner zusammen, welche Pferden eine artgerechtes Leben ermöglichen und auf einen sicheren und fairen Reitstil achten. Mehr zu den verschieden Partnerställen findest auf der der jeweiligen Retreat Seite.